Какие лампы самые безопасные для здоровья?

Безопасный свет: какие лампочки наиболее приемлемы для глаза?

Сегодня существует огромное разнообразие лампочек, и на повестке дня стоит вопрос: какие из них наиболее безопасны для нашей сетчатки, а какие таят в себе опасность, даже несмотря на то, что свет их кажется приятным и красочным.

Для начала мы вам расскажем, какими бывают лампы:

• лампа накаливания (традиционный и наиболее древний источник искусственного электрического освещения);
• галогенные;
• светодиодные;
• газоразрядные (металогалогенные, натриевые, ртутные);
• люминесцентные лампы;
• линейные лампы;
• энергосберегающие.

Это не все, существуют также узкопрофильные лампы, которые применяются только для промышленных целей или в сельском хозяйстве (бактерицидные, рефлекторные и т.д.). Для офисов и обустройства жилых помещений такие практически не используются. Далее мы вам расскажем о том, какие лампы, по последним исследованиям, являются наиболее безопасными для нашего зрения.

Лампа накаливания – это эхо минувших дней. Они постепенно уходят из нашего обихода, так как в сравнении с более молодыми источниками света проигрывают по всем фронтам. И да, их свечения может навредить человеческому глазу, так как раскаленная вольфрамовая нить при прямом зрительном контакте оставляет на нашей сетчатке чуть ли не микроожог. Именно поэтому их рекомендуется использовать только вместе с абажуром, но никак не в открытую. Абажур рассеивает свет и отчасти делает свет этих ламп более безопасным.

Что касается галогенных, то здесь картина намного хуже. Да, они экологичны и безопасны для природы, но вот нашим глазам приходится туго. Всё дело в том, что во время работы такие лампочки излучают вредное для нашего глаза ультрафиолетовое излучение, однако при использовании определенных фильтров этот их недостаток можно компенсировать. Но это лишние затраты и проблемы, так что лучше поискать другой, более эффективный и безопасный источник света.

Светодиодные лампы для дома, по последним данным, признаны наиболее безопасными лампами для зрения человека. Ученые из НИИ гигиены и охраны здоровья детей провели тщательное исследование и выяснили, что эти осветительные приборы не только безопасны, но и в каком-то смысле полезны. Было вовлечено около 200 детей, причем проверялось двадцать четыре показателя, характеризующих остроту зрения и работу ЦНС (центральной нервной системы). А также тестировались показатели адаптационноприспособительных механизмов организма.

Оказалось, что дети, которые находились в помещениях, где установлены светодиодные источники освещения, показывали лучшие результаты в таких аспектах:

• концентрация внимания;
• уменьшалась тревожность;
• происходила нормализация сна;
• светодиоды снижают пагубное воздействие от работы за компьютером.

Яркий светодиодный свет обеспечивал бодрость и высокие адаптационные возможности – дети были более энергичны и проявляли лучшую гибкость ума, чем контрольные группы.

Техническая часть. Светодиоды – освещение будущего

Купить светодиодные лампы будет разумно не только из-за безопасности для здоровья.

С точки зрения технических характеристик эти лампочки имеют также ряд других отличительных преимуществ:

• более экономны (даже в сравнении с газоразрядными источниками света, которые считаются энергосберегающими, светодиоды показывают на 30% выше показатель экономии);
• экологическая чистота (плюс еще и в том, что нет нужды в особых способах утилизации таких приборов);
• высокие показатели светоотдачи (приблизительно 60Вт при потреблении 6Вт и светоотдача от 50 до 2000 люмен);
• отсутствие ультрафиолетового излучения, которое пагубно влияет на наше зрение;
• могут работать при напряжении в диапазоне от 12V до 230V без помех;
• пожаробезопасность;
• огромные сроки службы (70 000 – 100 000 часов при выборе качественного производителя, как, например, Philips).

Таким образом, светодиодные лампы выигрывают по всем фронтам. Они не вредят зрению, экологически безопасны, более экономны и также оказывают положительное влияние на психику человека. Поэтому они, однозначно, будут хорошим выбором. Конечно же, прямое и продолжительное воздействие светодиодов на глаз человека добра не принесет – всё должно быть в меру! Это яркие источники света и, конечно же, желательно всё же использовать абажур.

Газоразрядные лампы – современное слово светотехники

Другим качественным аналогом ламп накаливания являются газоразрядные источники света. Они, конечно, не являются безопасными с точки зрения экологии, зато для зрения они вполне безопасны и комфортны. Люминофор, которым покрыта лампочка изнутри, поглощает весь разрушительный ультрафиолет и преобразует его в мягкий, приятный свет. Газоразрядные лампы еще называют энергосберегающими, так как они потребляют меньше энергии, чем отдают (высокая светоотдача). Важный момент состоит в том, что есть определенные трудности в утилизации таких ламп, так как внутри ламп находятся пары ртути, которые могут губительно сказаться на состоянии окружающей среды в случае физического разрушения колбы. В остальном это очень хороший и безопасный источник света.

Выбрать и купить лампы вы можете в интернет магазине. Интернет-магазин «Homelight» является лидером по вопросам освещения на украинском рынке. Мы напрямую сотрудничаем с такими известными производителями как Philips, и обеспечиваем максимально комфортное обслуживание своим клиентам. Поэтому здесь вы сможете без проблем найти именно то, что нужно, опираясь на информацию из данной статьи.

Какие лампы лучше для глаз?

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.

Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Опасны ли слишком яркие лампы?

По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.

Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.

Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?

По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.

При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.

Электромонтажные работы в Минске

Современный и качественный электромонтаж «под ключ», в Минске.

Для тех, кто ищет надежного подрядчика для выполнения электромонтажных работ в Минске, предлагаю свои услуги мастера-электрика. Я готов, в максимально сжатые сроки, решить практически ВСЕ вопросы, связанные с электрикой Вашего дома или квартиры.

Что я делаю?

1. Выполняю монтаж новой и замену старой электропроводки, в квартирах Минска.
2. Собираю надежные электрощиты для квартир и загородных домов.
3. Монтаж слаботочных систем в квартирах (Интернет, Телевидение, Телефон и т.д).

Работаю напрямую с поставщиками качественной электрики. Это позволяет значительно сэкономить ваши деньги при закупке материалов.

Что будет, если Вы станете моим клиентом?

1. Вы получите услуги, действительно высокого качества, за приемлемые деньги.
2. Перед началом работ я учту все ваши требования и пожелания.
3. Будут строго соблюдены сроки и оговоренные условия.
4. Все электромонтажные работы будут выполнены согласно стандартам и нормам, действующие в Республики Беларусь.
5. Получите надежную гарантию, с оперативным выездом для устранения проблем.

Сборка щитов на заказ

В качестве частного мастера предлагаю услуги по сборке силовых и слаботочных щитов для квартир, домов, коттеджей и т.д. Сборка осуществляется в Минске.

Собранный электрощит, будет не только надежной защитой вашего дома и родных, но эстетически красивым и удобным в использовании на протяжении всего времени его эксплуатации. Потому как — каждый щиток индивидуален и собирается с учетом всех пожеланий заказчика.

Хороший электрощит это:

1. Защита электропроводки от короткого замыкания и перегрева проводов;
2. Защита людей от поражения электрическим током;
3. Защита электрооборудования от опасных напряжений (низких и высоких);
4. Защита имущества от пожара, из-за плохой проводки;
5. Защита дома от последствий удара молний и импульсных скачков напряжения.

Также, я собираю слаботочные щиты. Слаботочный щит избавит вас от паутины слаботочных проводов (интернет, телефон, телевидение, спутник, сигнализация, видеонаблюдение и т.п.) по всей квартире и позволит создать удобное место для оптического ввода от Белтелекома.

Сборка щитов производится по собственным проектам и схемам заказчика. Доставка щитов возможна по всей Республике Беларусь и за ее границы.

Цены на электромонтажные работы

Прежде всего, я работаю с клиентами, которые заинтересованы в НАДЕЖНОЙ и БЕЗОПАСНОЙ электропроводке, которая делается НАДОЛГО. Если наши цели будут совпадать, то мы всегда договоримся о цене.

Работа профессиональным инструментом, позволяет сократить время для выполнения электромонтажных работ и сделать цены доступными для большинства моих клиентов:

Стоимость работ указана в бел.рублях. Цена актуальна на 2020 год.

Более подробно с ценами, на которые я опираюсь, можно ознакомиться на странице с расценками или скачать актуальный прайс-лист (от 01.01.2020 года)

Алгоритм работы со мной

1. После телефонного разговора со мной или оформление заказа онлайн, я приеду на объект для необходимых замеров и уточнения задачи. При встрече, Вы получите подробную консультацию по Всем интересующим Вас вопросам связанные с электрикой. Если у вас нет готового решения для электромонтажа помещения, то готов на месте обсудить с Вами: удобные места для установки электроустановочных изделий, подсчитать нужное количество линий и способы прокладки кабелей, согласовать схему электрического щита.

2. В зависимости от поставленных задач, я закупаю необходимые материалы и подготавливаю пакет документов (схема щита, предварительная смета, схему линий, проект и т.д.) На данном этапе корректируется цена и срок работ.

3. В назначенное время, прибываю на объект, с необходимыми материалами и оборудованием и выполняю запланированные работы, согласно утвержденному графику. В жилых домах, шумные работы выполняются только по будням, с 09-00 до 19-00 с перерывом с 13-00 до 15-00.

4. По завершению всех этапов, заказчик принимает работу и оплачивает мои услуги. После этого, начнется гарантийное обслуживание объекта — сроком до 5 лет. В этот период времени, все выявленные проблемы устраняются бесплатно, в кратчайший срок.

Внимание! У меня практически всегда высокая загруженность работой, поэтому планируйте электромонтажные работы заранее.

Хороший ремонт всегда начинается с услуг электрика. Пусть этот шаг будет для Вас простым и надежным.

«Легче сделать работу качественно, чем объяснить клиенту, почему ты этого не сделал»

Для моих заказчиков:

• Профессиональные консультации
• Доступные цены
• Юридическое оформление
• Гарантия на работы — до 5 лет
• Срочный аварийный выезд по гарантии

Выбор типа ламп для бытового освещения — что лучше для здоровья?

При сравнении ламп для бытового освещения, рассмотрении их достоинства и недостатков, в большинстве случаев рассматривается исключительно материальная сторона — то есть, насколько надежна та или иная лампа, по сравнению с другими и насколько она экономична. При этом упускается наиболее важный критерий выбора — безвредность для здоровья, в особенности для зрения человека. В данной статье рассмотрим, какие лампы наиболее безопасны для здоровья человека, на какие параметры следует обращать внимание при выборе того или иного типа ламп.

Цветопередача ламп и влияние ее на зрение человека

При выборе источников освещения в первую очередь следует обращать внимание на корректность цветопередачи лампы. Под этим понятием подразумевается отображение в естественных тонах различных цветов.

Самый высокий коэффициент цветопередачи у ламп накаливания, галогенных ламп, а также у отдельных типов компактных люминесцентных ламп с пятикомпонентным люминофором. Немного ниже коэффициент цветопередачи у светодиодных ламп, люминесцентных ламп с трехкомпонентным люминофором.

В данном случае нельзя однозначно ответить, что светодиодная лампа или компактная люминесцентная имеет хорошую цветопередачу. Если галогеновая лампа или лампа накаливания независимо от производителя, имеет примерно одинаковый уровень цветопередачи — высокий, то в случае со светодиодной лампой или компактной люминесцентной, их цветопередача зависит от конструктивных особенностей, технологии изготовления, качества применяемых материалов.

В связи с этим часто попадаются некачественные люминесцентные и светодиодные лампы с неестественной для человеческого глаза цветопередачей, то есть низким коэффициентом цветопередачи.

Если лампа искажает цветопередачу, то это негативно влияет на зрение, доставляет некий дискомфорт, быстрее устают глаза. В данном случае, чем больше времени проводит человек в помещении, тем больший вред наносят ему данные источники освещения. Если человек находится в помещении, где установлены данные элементы освещения незначительно количество времени, то соответственно вреда от таких ламп не будет.

То есть если рассматривать конкретную ситуацию — выбор ламп в разные комнаты квартиры, то такую лампу можно без вреда использовать для освещения ванной комнаты, туалета, гостиной, в спальнях — в тех местах, где человек, как правило, находится недолго и не выполняет какую-либо работу, вызывающую напряжение глаз.

Лампа накаливания и галогенная лампа в данном случае имеет существенное преимущество — они характеризуются корректной цветопередачей. Данные лампы наиболее безопасны для зрения человека. Такие лампы рекомендуется использовать в тех комнатах, где человек проводит наибольшее количество времени, где он выполняет различную работу.

Все же есть качественные люминесцентные и светодиодные лампы, которые имеют высокий коэффициент цветопередачи, поэтому если есть точная уверенность в их качестве, их производитель имеет хорошую репутацию, то можно отдать предпочтение данным лампам. Как светодиодная лампа, так и экономка, может излучать разный свет, можно подобрать более подходящий. Ниже расскажем об этом более подробно.

Температура света ламп, качество свечения

Существует еще одна характеристика цветопередачи ламп — температура света или цветность, измеряющуюся в Кельвинах, которая обычно указывается производителями на лампах.

Лампа накаливания и галогенная лампа излучает тепло-белый свет, соответствующий температуре света до 3300 К. Люминесцентные лампы и светодиодные лампы, в основном имеют температуру света в пределах 2700-7000 К. Чем выше данное значение, тем свет холоднее.

Отдельные типы экономок и светодиодных ламп характеризуются свечением, близким к естественному дневному, значение температуры света таких ламп находится в пределах 6200-6500 К. То есть по сути можно выбрать лампу с любым значением светового потока: для любителей теплого белого света с меньшей температурой света, для холодного и дневного света — ближе к максимальной отметке.

При выборе ламп следует учитывать, что в разное время суток для человека будет комфортная разная температура света. Если днем лампа холодного, дневного свечения воспринимается глазом человека нормально, то вечером такое свечение будет нарушать работу естественных биологических часов организма. В вечернее время лучше отдать преимущество лампам, излучающим теплый, белый свет. В быту освещение используется преемственно в вечернее время, поэтому рекомендуется отдавать предпочтение лампам с более теплым свечением.

Также следует упомянуть такую характеристику, как равномерность свечения. Лампа накаливания и галогенная лампа без рассеивателя излучает неравномерный световой поток.

Источником света при этом является точечный источник — нить накала, которая светит очень ярко и при взгляде на лампу негативно воздействует на глаза, в частности на сетчатку. Свет в комнате при этом также неравномерный, в некоторых участках темнее, в некоторых светлее. Светодиодные и люминесцентные лампы в данном случае имеют преимущество — они характеризуются равномерностью свечения, свет по комнате распределяется равномерно.

Неравномерность свечения ламп накаливания и некоторых типов галогеновых компенсируется отражателями и рассеивателями (плафонами), которые обеспечивают равномерное распределение свечения ламп по комнате.

Что касается свечения, то компактные люминесцентные лампы не рекомендуется использовать людям с фоточувствительной кожей, так как данные лампы излучают более интенсивный свет с высоким уровнем ультрафиолетового излучения.

Некоторые экономки имеют специальные защитные экраны, способные снизить уровень ультрафиолетового излучения. Но в связи с тем, что уровень магнитного и ультрафиолетового излучения нельзя прочувствовать, то не нельзя точно сказать, какая лампа безопаснее, а какая нет. Поэтому рекомендуется данные лампы размещать не ближе 60 см к телу. То есть такие лампы подойдут для освещения помещения, в то время как для настольных и других светильников, расположенных в непосредственной близости к человеку, такие лампы использовать не рекомендуется.

Экологичность ламп и безопасность их эксплуатации

Вопрос экологичности ламп, а именно содержание в их конструкции вредных составляющих также очень важно. Если цветопередача оказывает влияния на зрение человека, то содержащиеся вредные вещества в лампе могут нанести вред всему организму.

Люминесцентная лампа является самой опасной из всех типов ламп. Конструктивно она содержит некоторое количество ртути — очень опасного для здоровья элемента. При работе, когда колба лампы не нарушена, она не несет в себе вреда. Но при этом сама колба очень хрупкая, нередко при установке или снятии колба буквально в руках распадается. При этом ртуть попадает не только на окружающие предметы и пол в комнате, но и в виде паров попадает в дыхательные пути человека. При этом также опасность несет очень мелкое стекло разорвавшейся колбы.

В случае нескольких таких происшествий здоровью наносится большой вред, не стоящий тех средств, которые были сэкономлены на этих лампах. А учитывая тот факт, что большинство люминесцентных ламп не служит и трети заявленного срока выходит, что экономии в итоге нет.

Лампы накаливания, галогенные лампы и светодиодные являются экологически чистыми и не содержат вредных веществ. Что касается безопасности при эксплуатации, то светодиодная лампа является абсолютно безопасной.

Галогенная лампа и лампа накаливания сильно нагреваются в процессе эксплуатации, поэтому могут расплавлять материалы, которые находятся вблизи, в частности конструктивные элементы светильников, выделяя при этом вредные вещества. Поэтому при выборе лампы накаливания или галогенной лампы необходимо предварительно проанализировать возможность их установки, так как большая часть светильников не предназначена для работы с данными лампами. Что касается лампы накаливания, то очень редко, но все же имеет место быть такая ситуация, когда колба лампы накаливания вылетает из цоколя, разбиваясь о твердую поверхность, или разрывается в самом светильнике.

Какую же лампу все-таки выбрать? Учитывая вышеприведенные аргументы можно сделать вывод, что лампа накаливания и галогенная лампа максимально безопасны как для зрения человека, так и для организма в целом. Светодиодная лампа и компактная люминесцентная лампа (экономка) может быть безопасной, а может нанести непоправимый вред зрению или здоровью в целом. Поэтому, если все-таки стоит вопрос о выборе светодиодной или люминесцентной лампы, то к нему надо подойти серьезно, выбрав наиболее надежную и безопасную лампу.

Если нет уверенности в качестве продукции, то лучше не рисковать здоровьем и взять менее экономичные, но наиболее безопасные лампы накаливания или галогенные лампы. Особенно если идет печь об освещении рабочего места ребенка – неокрепшее зрение наиболее подвержено негативным факторам.

Следует также помнить, что производители стремятся увеличить продажи ламп любыми способами, поэтому для привлечения покупателей часто приводятся характеристики, которые вообще не соответствуют фактическим параметрам ламп. Поэтому надо обращать внимание на все нюансы в процессе эксплуатации ламп. Например, если лампа заметно мерцает, ее свет характеризуется некорректной цветопередачей, то такую лампу нельзя эксплуатировать, по крайней мере, в тех местах, где человек проводит много времени.

Подробнее про выбор светодиодных ламп смотрите здесь: На что обратить внимание при выборе светодиодных ламп

Офтальмологи рассказали, какие лампочки безопасны для глаз, а какие могут лишить зрения

Ученые довольно давно изучают вопрос влияния искусственного освещения на зрение человека. Уже известно, что чем ярче источник света, тем опаснее он для глаз, также нежелательны мерцающие лампы, которые могут привести к головокружению и головной боли. Какие же лампы и лампочки рекомендуют офтальмологи? Будем разбираться.

2 года назад , 29.05.2019

В дневное время в идеале лучше «пускать» в квартиру естественный солнечный свет, а вот в вечернее использовать лампы для освещения рабочих поверхностей, которые в обязательном порядке прошли необходимые гигиенические испытания.

А вот распространенные сегодня светодиодные лампы все чаще подвергаются нападкам со стороны ученых. Опубликованное в журнале Seguridad y Medio Ambiente исследование испанских ученых показало, что их главная опасность – излучение синего спектра (к нему наиболее чувствительна сетчатка глаза, особенно у детей).

Светодиоды были разработаны в 1993 году японским ученым Сюдзи Накамуре. Изначально они применялись в пультах для телевизора, а затем сфера использования сильно расширилась. В бытовом освещении сегодня используются преимущественно белые светодиоды. Минусы светодиодов в том, что они дают направленный, а не рассеянный свет, а дешевые могут еще и мерцать. Это опасно не только для глаз, но и для мозга, поскольку приводит к быстрому переутомлению.

Не стоит использовать дома лампы для уличного освещения, они слишком яркие и также могут вредить глазам. Чтобы поберечь глаза, лучше выбирать для дома лампы мощностью 40-60 Вт, светильники с рассеянным светом и светодиоды наиболее близкие к солнечному свету.

Если вы выбираете LED-лампы, то прежде всего обращайте внимание на их световую температуру. Лампы с 4000 К и более не подойдут для использования в квартире. Для дома идеален диапазон – от 2500 до 4000 К.

Что касается цвета фильтра, то желтый и белый одинаково безопасны для глаз, поэтому вы можете полагаться только на ваш вкус и личные ощущения.

Здоровая мода: что такое «sober curious» и почему Голливуд заинтересовался в трезвости

Сила коллективного разума: как толпа помогает науке познавать новое и становиться лучше

Вас может заинтересовать

Врачи назвали две самых частых ошибки пациентов с COVID-19

Цинк, витамин Д или мелатонин – действительно ли они помогают при коронавирусе

Еще один способ профилактики коронавируса

Почему так важно вовремя диагностировать катаракту

Как отличить коронавирус от ОРВИ

Тканевые или медицинские: какие маски выбрать

Оставить отзыв

Новости

Сколько служит тканевая маска и когда пора купить новую

С тех пор как маски стали неотъемлемой частью жизни, нам пришлось освоить новые правила по их ношению и уходу за ними. Поэтому эксперты решили еще раз напомнить, как понять, когда стоит сменить маску на новую.

18 часов назад , 05.12.2020

В зависимости от типа маски и материала, из которого она изготовлена, у нее будет свой срок службы. Например, обычную медицинскую маску стоит менять каждые 2 часа, а вот респираторы могут служить и до 8 часов. С многоразовыми тканевыми масками все еще сложнее.

Итак, какие признаки говорят о необходимости менять маску?

1. Изношенные резинки. В таком случае маска будет неплотно прилегать к лицу, а значит ее защитные свойства снизятся во много раз.
2. Появление в маске потертостей или дырочек, которые нарушают целостность маски.
3. Попробуйте через маску задуть свечу. Если у вас это получилось, значит маска сильно изношена и ее также стоит заменить.
4. Заметные пятна на маске, которые не отстирываются.

В среднем многоразовую тканевую маску рекомендуется надевать 30-50 раз, предварительно стирая ее после каждого применения. После – желательно приобрести новую маску, потому как старая уже может заметно снижать свои защитные свойства.

Уход за тканевой маской довольно прост:

• Грязную маску снимите и положите в отдельный пакет.
• Придя домой постирайте маску в теплой воде с мылом и высушите ее.
• При необходимости можно прогладить маску с двух сторон горячим утюгом.

О том, какие маски лучше выбирать – многоразовые или одноразовые – мы писали здесь.

Научные открытия

Назван напиток, благоприятно влияющий на работу мозга

Команда учены из США и Великобритании установила, что любимый многими детьми теплый напиток может очень позитивно влиять на умственные способности. Подробности приводит журнал Scientific Reports.

3 дня назад , 03.12.2020

Специалисты из Бирмингемского и Иллинойского университетов выяснили, что частое употребление флавонолов, содержащихся не только во фруктах и овощах, но и в какао, положительно влияет на умственные способности и насыщает кровь кислородом.

Флавонолы – это растительные полифенолы, которые полезны для здоровья сердца и сосудов, а вот их воздействие на мозг до этого момента специалисты не изучали. Флавонолы содержатся в какао, яблоках и винограде, чае и ягодах.

В рамках эксперимента они предложили двум группам добровольцев пить какао с большим количеством флаванолов и напиток без них (контрольная группа). При этом все участники еще и решали задачи, которые давали им специалисты. Кроме того, у тех, кто пил какао было обнаружено еще и большее содержание кислорода в крови.

В эксперименте участвовали 18 мужчин в возрасте от 18 до 40 лет. Все они вдыхали 5% углекислого газа (это в 100 раз больше нормы его присутствия в воздухе), после чего у них нарушалось кровообращение в мозге. Затем каждый из участников пил какао и после ему предстояло решить несколько логических задач. Содержание кислорода в мозге исследователи измеряли с помощью неинвазивной спектроскопии.

Оказалось, что у участников, которые пили какао с большим количеством флавонолов, уровень насыщения крови кислородом был в 3 раза выше в сравнении с контрольной группой. Более того, даже с задачами они справлялись в среднем на 11% быстрее. Выходит, что употребление какао с большим количеством флавонолов очень благоприятно влияет на работу мозга.

Научные открытия

Снова про маски: почему важно их носить даже при недоказанной эффективности

Не так давно были обнародованы результаты довольно масштабной научной работы датских исследователей. Они решили выяснить, какова реальная степень защиты от заражения именно для тех, кто постоянно носит маски.

4 дня назад , 02.12.2020

Эта работа отличается от других своей масштабностью – в ней приняли участие 6 тысяч человек. Ученые разделили их на две группы – три тысячи всегда носили маски, а еще три – сознательно от них отказались. Исследование проводилось на территории Дании в мае и июне, тогда в стране не был введен обязательный масочный режим, да и в передвижениях людей никто не ограничивал.

Состав участников подбирался очень тщательно, чтобы в каждой группе были представители разных слоев населения (возраст, профессия, уровень дохода, социальная активность и т.д.).

Часть добровольцев до начала эксперимента прошли тест на антитела к COVID-19, а в конце все участники сдавали мазки.

Участники регулярно рассказывали ученым про комфорт от пребывания в маске, случаи заражения среди их друзей и близких, правила использования маски и т.д.

Положительные тесты оказались у 42 человек (1,8%) из группы тех, кто всегда был в маске, и 53 человек (2.1%) из тех, кто их не надевал. Таким образом разница между теми, кто был в маске и без составила в среднем 0.4 процентных пункта. Такой показатель не может обладать статистической значимостью. Выходит, что биологи не смогли доказать реальную пользу от защитных масок. О чем это говорит? Маски носить нет смысла?

Нет, эксперимент вовсе не дает нам данных для именно такого вывода. Скорее оно подтверждает, что в условиях эпидемии исследователям очень сложно измерить любые показатели распространения инфекции. Кроме того, сами авторы продолжают настаивать, что маски полезны и призывают людей не отказываться носить их. Также они объяснили, что подобный вывод их исследования во многом может быть связан с методологией его проведения. Кроме того, выводы работы можно трактовать и иначе. Например, удалось доказать, что с вероятностью в 93% маска снижает риск заражения на 5% (для того, кто ее носит). И если для отдельного человека эта цифра не слишком велика, то в рамках распространения пандемии она может быть довольно существенна. Даже незначительное снижение количества зараженных может давать существенное снижение общего числа больных.

Более того, независимые эксперты заключили, что у нас вряд ли есть шанс когда-либо точно установить эффективность ношения масок. Чтобы это сделать, необходимо слишком пристально контролировать каждого участника эксперимента и заведомо исправить другие методологические ошибки, что сделать не так просто. Такие исследования видятся крайне затратными и трудоемкими. Поэтому пока ученые все же рекомендуют всем носить маски, не задаваясь вопросами об эффективности этого действа.

Какие лампы самые безопасные для здоровья?

Чтобы лампа не была вредна для глаз, должны выполняться следующие условия:

Она не должна излучать много ультрафиолетового излучения, особенно жесткого (B и C). Она не должна сильно мерцать. Она не должна быть очень компактной/точечной, либо должны быть приняты меры против прямого смотрения на источник света.

Первому требованию не удовлетворяют металлогалогенные лампы с открытой горелкой. Они же (с электромагнитным ПРА), как правило, сильно мерцают. Сильно мерцают и лампы типа ДРЛ и ДНаТ, а также люминесцентные лампы, если они запитаны от электромагнитного балласта (дросселя), а также светодиоды, если драйвер выдает пульсирующий с частотой сети ток. Поэтому для жилых помещений следует применять:

Лампы накаливания и галогенные лампы — последние только при принятии мер против попадания тела накала ламп в поле зрения (иначе будут ожоги сетчатки). Галогенные лампы требуют защиты от УФ излучения (специальное стекло). Люминесцентные лампы — только в комплекте с.

Какие источники света идеальны в условиях холоднейшей страны у большинства населения?
1. Локально возле кровати на столе чтобы долго читать или жать кнопки ноута — настольная лампа, с отражателем-абажуром зеркальным или белым.
Оптимальна лампа накала с кпд 4% 60W. Или лучше — с кпд 20% лучшая люминисцентная U-образная 11W с улучшенной цветопередачей. Или потенциально ещё лучше — с проверенным кпд 25% и улучшенной цветопередачей светодиодная 8-9W.
.

ОТ ЛУЧИНЫ ДО ЭЛЕКТРИЧЕСТВА

КАКОЙ СВЕТ ЛУЧШЕ

Сейчас, когда лампы нового, холодного света начинают всё больше входить в нашу жизнь, у многих возникает вопрос: а чем лучше эти новые лампы, не вредны ли они для глаз?

Такое сомнение связано обычно с тем, что в свете лю минесцентных ламп несколько необычно выглядят челове ческие лица.

Исследованиями наших учёных на это дан вполне опре делённый ответ: свет новых ламп не приносит никакого вреда зрению. Люминесцентные лампы — не сомненно, более совершенный источник света.

Мы уже говорили о том, что в процессе длительного развития наши глаза привыкли к естественному, дневному освещению. При дневном свете глаз меньше утомляется, лучше видит. Поэтому понятно, что чем ближе искусствен ный свет к дневному, тем он лучше для глаз.

Этому важному требованию удовлетворяют более всего лампы холодного света.

Что же касается некоторой «необычности» холодного света, то, как показывает опыт, глаза скоро.

Свет является одним из условий жизни на Земле, солнечный свет является самым естественным для жизнедеятельности человека и раньше человек согласовывал свои жизненные ритмы с ним, однако в современной цивилизации все несколько иначе благодаря изобретению Т. Эдисона, в конце 19 века представившего миру – лампу накаливания.

Они служили нам достаточно долго, однако прогресс не стоит на месте и на смену им приходят все новые и новые технологии освещения, причем не самые безопасные.
Давайте разберемся в мире света!)

Виды ламп

Лампа накаливания (ЛН) — самая обычная лампочка, которая излучает свет при пропускании электрического тока через спираль. Она сделана из экологически чистого материла (стекло и металл).

К ним относятся и галогенные лампы (ГЛН), следующее поколение обычных ЛН (в их колбах находятся пары йода или брома, их световой поток более мощный и свет более естественный, чем у обычных ЛН.

Вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека: польза и вред диодного света

Современные светодиоды начали завоевывать рынок еще в начале 2000-ых годов. Они быстро потеснили конкурентов, благодаря своим высоким энергетическим характеристикам и долгому сроку службу. Широкое распространение, в свою очередь, породило немало вопросов, среди которых наиболее часто звучал следующий: вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека.

Многочисленные исследовательские центры дают противоречивые оценки этому инновационному продукту. Еще больше мифов и неподтвержденных слухов ходит среди потребителей и в интернете.

Мифы и правда о диодах

Спустя несколько лет активной эксплуатации устройств этого вида, ученые смогли сделать первые заключения о том, вреден ли светодиодный прибор для здоровья человека и насколько эффективна его светоотдача.

Значительно ухудшить репутацию ламп успели наводнившие рынок электрики китайские продукты, которые отличаются низкими качественными характеристиками. Итогом стало множество мифов, которые далеко не всегда соответствуют реальному положению вещей.

В конструкции есть вредные вещества

Одно из самых часто встречаемых заблуждений – это наличие веществ и комплектующих в устройстве лампы, приносящих вред здоровью человека. Отчасти этому мифу способствовали ближайшие конкуренты светодиодов ртутные лампы, в колбах которых действительно присутствует токсичная ртуть. Так как оба вида относятся к энергосберегающим приборам, то общественное мнение тут же приписала недостатки ртутных устройств и светодиодам.

Чтобы развенчать этот миф, достаточно разобраться в устройстве светодиодной лампы. Она состоит из:

• цоколя;
• драйвера;
• радиатора;
• монтажной платы;
• светодиодов (чипов);
• рассеивателя.

Цоколь выполнен из латуни и имеет никелевое покрытие, предотвращающее возможность коррозии. Его основная функция – это контакт с патроном. Над ним расположено небольшое по площади полимерное основание, чьей задачей является защита от пробивания корпуса лампы электротоком.

Драйвер обеспечивает постоянное функционирование даже в условиях нестабильного напряжения.

Радиатор изготовлен из анодированного алюминия, который наиболее эффективно отводит тепло от составляющих частей лампы и не дает ей перегреться.

Монтажная плата из того же металла обеспечивает крепление чипов и регулирует их температуру. Светодиоды (чипы) генерируют свет, а стеклянная полусфера в верхней части равномерно его рассеивает.

Колба лампы не заполнена газом и не подвержена герметизации, что делает ее эксплуатацию одной из самых безопасных.

Белый светодиодный свет вредит зрению

Еще одна байка, гуляющая среди населения – это вред, причиняемый светодиодными лампами зрению человека. Нельзя сказать, что она совсем уж безосновательна. Ученые выяснили, чтоб наибольшую чувствительность сетчатка человеческого глаза демонстрирует к синему спектру, который при частом мерцании приводит к деградации внутренней оболочки.

Самый значительный вред данный спектр наносит детскому зрительному восприятию, которое находится в процессе развития и формирования. Чтобы избежать подобного влияния на зрение необходимо при покупке уделить особое внимание цветовой температуре лампочки, которая обозначается на упаковке как «ТС».

Оптимальными являются показатели в пределах от 2700 до 3200 К. Это значение говорит о том, что лампочка генерирует светопоток теплых тонов, максимально приближенный к солнечному излучению. Снизить степень раздражения можно, включив в систему освещения помимо светодиодов классические лампы накаливания мощностью до 60 Вт.

Сильно мерцают

Постоянное мерцание светильника наносит вред не только зрению, но и нервной системе человека. Особенно это касается пульсаций на частотах от 8 до 300 Гц. Ранее с этим явлением сталкивались только при работе люминесцентных ламп. Однако низкокачественные светодиодные устройства также продемонстрировали способность к мерцанию в границах этих частот.

За решение данной проблемы ответственен драйвер – комплектующая лампы, которая производит «фильтрацию» электрического тока. Интеллектуальный драйвер снижает количество пульсаций до 1%. Он не может быть дешевым, поэтому настоящие LED-лампы не попадают в бюджетные ценовые категории.

Для светодиодных ламп нет стандартов

Что касается общепринятых стандартов, то действительно индивидуальных требований для светодиодов еще не разработано и связано это с тем, что данная отрасль до сих пор развивается. Однако все равно освещение этого типа упоминается в нормативной документации, оценивающей то, как влияют на самочувствие человека источники света искусственного типа (ГОСТ Р МЭК 62471 от 2013 года).

В своде правил 52.13330 от 2011 года прописаны нормативные требования, в том числе, к светодиодным модулям. Здесь можно найти допустимые рабочие параметры цветовой температуры, коэффициента мерцаний, светоотдачи и ультрафиолетового излучения.

Подавляют секрецию мелатонина

Одно из самых часто звучащих обвинений по отношению к светодиодам – это снижение содержания мелатонина вследствие воздействия светильников данного типа. Мелатонин – активное вещество, гормон, который секретируется с наступлением темного времени суток. Его главная задача – это регулировка биоритма человека и установление периодичности его сна, влияние на тонус организма и его работоспособность.

Важно! Вред светодиодной лампы в вечернее и ночное время суток неоспорим. Воздействие синего спектра приводит к бессоннице и нарушению сна, вызывает быструю утомляемость и снижение продуктивности работы. Однако не меньший вред несут в себе экраны монитора компьютера и телевизор, просмотром которого многие «грешат» перед сном.

Излучают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне

Самые разнообразные оттенки белого генерируются светодиодными приборами за счет смешивания желтого потока, испускаемого чипами и белого, формируемого люминофорным покрытием.

В ходе исследований было доказано, что качественные LED-приборы безвредны для глаз, так как испускаемое ими ультрафиолетовое излучение безопасно для здоровья человека. Кроме того, и интенсивность инфракрасного распространения энергии в самом начале волн не выходит за пределы 15%.

Однако речь идет о сертифицированных и высококачественных продуктах. В случае с дешевыми аналогами все иначе.

Вред инфракрасного спектра

Главная опасность воздействия коротковолновых ИК-лучей заключается в их влиянии на зрение, провоцировании ожогов сетчатки и образовании катаракты.

Если сравнивать степень инфракрасного излучения светодиодов с галогенками и лампами накаливания, то первые занимают самые нижние позиции. В их спектре оно либо отсутствует вовсе, либо чрезвычайно мало.

В современных условиях даже галогенки безопасны, так как оборудованы специальными ИК-фильтрами.

Вред синего спектра

Мощный синий спектр во определенном диапазоне способен спровоцировать болезни глаз, увеличить зрительное напряжение и снизить выработку мелатонина.

Подобный спектр может прослеживаться в низкокачественных LED-лампах холодного света, произведенных в несоответствии с общепринятыми стандартами.

Имеют вредное электромагнитное излучение

Проследить электромагнитные потоки, испускаемые LED-лампами для дома можно по ухудшению сигналов передатчиков и радиоприемников, находящихся рядом.

Все дело в импульсах, которые распространяет драйвер – источник электромагнитного излучения, расположенный в лампе.

Стоит отметить, что степень данного типа излучения очень мала и безвредна для человека. Особенно в сравнении с влиянием электромагнитных потоков от мобильных гаджетов.

Дешевые китайские лампочки безвредны для здоровья

Как уже упоминалось ранее, безопасная светодиодная лампа не может стоить дешево, поэтому продукция китайских производителей, мягко говоря, вызывает тревогу и опасения за здоровье.

Удешевление происходит за счет замены драйвера, регулирующего напряжение, на блок питания бестрансформаторного типа. Данный прибор не справляется полностью с возложенной на него задачей, в результате чего, значительно повышается коэффициент пульсаций (до 65%). Этот технический показатель негативно влияет на зрение и нервную систему человеку. Вот почему дешевые китайские LED-лампы считаются опасными для здоровья.

Экологичность источников света

Сегодня светодиодные лампы занимают более 35% рынка осветительных приборов. И дело не только в их высоких технических параметрах, но и в приемлемом уровне экологичности. При их производстве не применяются вредные или токсичные химические компоненты. Большинство деталей могут отправляться на вторичную переработку.

Важно! Светодиоды не испускают вредного для человека и животных ультрафиолетового и инфракрасного излучений, не нагреваются при эксплуатации, тем самым регулируя выброс углерода. Этим они и приносят пользу окружающей среде.

Основные выводы

Дать ответ на вопрос, вредные или нет светодиодные лампы, можно только после тщательного изучения их устройства и основных принципов работы.

1. Конструкция LED-ламп не предусматривает использования опасных химических материалов и веществ.
2. Качественные изделия не могут быть дешевыми из-за особенностей своего устройства.
3. При покупке лампы необходимо обращать внимание на цветовую температуру изделия, тем самым можно минимизировать вред для глаз при ее использовании.
4. Вечером лучше не использовать светодиодное освещение, так как оно негативно влияет на выработку мелатонина.
5. ИК и УФ излучение, испускаемое приборами чрезвычайно мало и безвредно для человека.

Светодиодные лампы не только чрезвычайно эффективны в процессе бытового применения, но и безопасны и экологичны. Особенно по сравнению с ртутными энергосберегающими аналогами и лампами накаливания.